食欲の秋というように、今の時期はおいしいものがたくさんあります

食欲の秋というように、今の時期はおいしいものがたくさんあります。 物を食べる時、基本になるのは「噛むこと」です。よく噛むことで、歯の健康はもちろん、糖尿病の予防改善など、身体全体の健康にもつながります。 よく噛んで食べるというのは、簡単なようでいて難しいことです。 普段の食事のなかでも、是非噛むことに意識を向けてみてください。

2017/10/20